日常降脂需吃动结合!纳豆红曲胶囊什么牌子好?

日常怎样调节血脂?“生活干预”的方式至关重要,比如适当运动。这很好理解,毕竟如果太缺乏运动,体内脂肪、热量便难以被消耗掉,此时又怎谈调脂降脂?但要提醒的是,上班“搬砖”做的体力活儿,不能与体育锻练时的“运动”可混为一谈。

简单来说,为了身体更好有空就去锻炼,和为了生计每天从事体力劳动,至少对血管的影响是不一样的。前者产生的影响是有益的,而后者却恰恰相反。

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一、体力劳动可能增加心脑血管风险

2021年4月,《欧洲心脏杂志》发表了一项来自丹麦哥本哈根一般人口研究(CGPS)的分析结果——从10.4万名参与者10年的随访期状况来看,工作时做的高强度体力活动,与主要心血管不良事件(MACE)风险上升35%密切相关[1],而工作休息之余做同样强度的体力活动,则与MACE风险下降15%有关。

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图源:European Heart Journal

之所以出现这种现象,研究者们认为,可能与工作、休息两个时间段内运动状态的差异有关。

其实这并不难理解,工作时间内的体力活动往往是机械、重复、乏味的,容易让人感到情绪压抑,更要命的是,工作中经常缺乏充分的休息时间。从长期来看,这样的“运动”不仅不一定会产生锻炼效果,还有可能带来额外的健康风险,比如导致血压持续偏高,刺激斑块,使其更容易破裂。

而相比之下,在工作之余的休息时间内进行运动,一般可以充分伸展肢体,歇息时间也相对充足,因此这样的运动更值得提倡,它能够促进血液循环,消耗热量,并提升心肺耐力,增加血管壁的厚度和弹性,从而有助降血脂。

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二、上班族调脂可常备纳豆红曲胶囊

总而言之,上班搬的砖,不仅不能锻炼到身体,还容易压垮健康。所以血脂偏高的上班族平时下班后,也就应该尽量抽出些许时间进行适量的运动,这样才有利于抵消高强度高负荷工作对血管产生的负面影响。除此之外,由于科学的保养方法讲究吃动结合,所以在降脂这件事上,上班族还应该吃点对血管好的东西,比如纳豆红曲胶囊。这是近些年市面上很受欢迎的一种调脂产品。

红曲发酵时产生的植物洛伐他汀,能够通过抑制HMG-CoA还原酶,达到减少体内胆固醇合成的目的,从而有助降血脂。纳豆发酵时产生的纳豆激酶则能够帮助溶解血栓。而这两种健康产物的有效成分共同起效,便可以更加科学且有力地降血脂、护血管。那么纳豆红曲胶囊什么牌子好?血脂偏高的上班族认准这两个选购要点,即可又快又好地选到适合自己的那款产品。

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1.看原料

相对来说,植物洛伐他汀、纳豆激酶的原料来源以功能性红曲、纳豆冻干粉为优。功能性红曲不同于普通红曲,它对发酵时的温度、湿度等条件要求较高,故而能够确保产生大量的天然他汀成分。而纳豆冻干粉是现代技术的革新产物,同样能够在更大程度上保留纳豆激酶。丰富的活性成分,可以使调脂效果更为显著。

2.看工艺

除了原料,发酵工艺也会影响活性成分的含量。有研究结果显示,在高温发酵条件下,35℃的温度才更适合红曲发酵产生大量植物他汀;而在低温发酵条件下,植物洛伐他汀的产量先是随着温度的升高而不断增加,但若超过了22℃,产量却不增反减[2]。至于纳豆激酶,它的适宜发酵温度为27℃,如果温度太高,它的酶活便会不断降低[3]。

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综合这两个选购要点来看,纳豆红曲胶囊什么牌子好?这里更建议选择大品牌的产品。因为实力足够雄厚的品牌,才更能够确保原料甄选严苛、发酵技术先进,从而有利于生产高品质好效果的产品,比如红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊。

这是国内上市品牌汤臣倍健倾力打造的植物科技产品,它以功能性红曲粉、纳豆冻干粉为原料,并采用了“高温+低温”双重发酵工艺,保留有高含量的活性成分,能够辅助降血脂。同时,由于产品含有的是双重植物成分,温和性较高,所以血脂偏高的朋友平时可以坚持服用。

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日常科学降血脂,既要坚持适当运动,又要合理服用他汀成分,而含有植物他汀的纳豆红曲胶囊什么牌子好?成分来源优质、发酵工艺先进的产品相对更可靠!有效调脂的同时,还可以放心长期服用。

参考资料:

[1]Holtermann A, Schnohr P, Nordestgaard B G, et al. The physical activity paradox in cardiovascular disease and all-cause mortality: the contemporary Copenhagen General Population Study with 104 046 adults[J]. European Heart Journal, 2021, 42(15): 1499-1511.

[2]赵秀举,刘志国.红曲洛伐他汀发酵条件优化及降脂功能[J].中国酿造,2014:38-41.

[3]严美婷,杜霞,邱醒,张超凤,李海闽,吴国平,陈卫平.中式纳豆制备技术的研究[J].中国酿造,2017

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