频繁熬夜对血管不好,科学降脂试试纳豆红曲胶囊

生活干预,是日常调节血脂的一种重要手段。然而,很多人由于觉得自己还没出现心脑血管问题,于是对生活调理缺乏足够的重视,一直保留着诸多坏习惯,比如熬夜。殊不知,熬着熬着血管就会“爆掉”,人也就会倒下。

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一、为什么熬夜会对血管不好?

坊间熬夜对血脂不好的传闻并非空穴来风,要知道,在长期的熬夜日常中,斑块、血栓这两股“恶势力”会逐渐在血管内扎根,并一步一步地摧垮血管健康。

1.斑块形成:

2019年,国际综合性科学期刊《Nature》报道了哈佛医学院的一项研究——FilipSwirski博士领导的团队发现,当小鼠被长期干扰、只能进行碎片化睡眠时,它们下丘脑分泌的下视丘分泌素会明显减少,从而增强骨髓的造血功能,增加血液中白血球的数量。过多的白细胞进入动脉壁后,会从血液中吸收胆固醇和其它物质,提升血管壁发生炎症的几率,造成动脉粥样硬化。

所谓成动脉粥样硬化,就是动脉变硬了。相比起有弹性的正常血管,动脉发生粥样硬化时,管壁增厚,管腔变窄,弹性减弱,血管脆性增加,有时管壁可见钙质沉着,严重时则会形成斑块。

如果熬夜的朋友觉得这些动物试验结果不会应验到自己身上,那么就大错特错了。同年,心血管领域专业期刊JACC刊登了一项涉及3974名40-54岁健康志愿者的研究,在近10年的长期随访观察中,研究人员发现,与睡眠时间为7-8小时的志愿者相比,睡眠时间不足6小时的志愿者出现动脉粥样硬化斑块的风险增加了27%!

所以,在熬夜的状态下,不仅仅是实验小鼠才会面临斑块形成的风险,我们同样会遭殃,尤其是上了年纪的中老年人,毕竟随着年龄的增长,血管会日渐老化,以致于更加容易受到熬夜等不良习惯的影响。

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2.斑块破裂:

在熬夜过劳、情绪激动、过度饮酒、剧烈运动等情况下,人体会进入“应激状态”,造成肾上腺素等应激激素在短期内迅速增加,导致血压升高、血流冲击血管内壁,于是不稳定斑块的包膜便会开始破裂[1]。

3.血栓形成:

斑块破裂后,里面的“馅儿”暴露在血液中,会吸引大量血小板聚集过来。这些凝血细胞前仆后继地赶到破裂处进行修补,结果聚集过度、修补过度。久而久之,血栓形成了,使得血管通道变得更加狭窄、堵塞,导致心脏、脑部缺乏血液、氧气的供应,进而引对血管不好健康问题。

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二、如何科学有效地降血脂?

弄清楚“熬夜对血管不好”的原理后,习惯熬夜晚睡的朋友应该深谙规律作息、健康生活的重要性。而为了让日常的调理更有效果,尽早调整血脂水平、降低血栓对血管造成的风险,血脂偏高的人群还可以坚持服用一些专业的功能性营养品,比如纳豆红曲。

这种调脂产品主要由红曲、纳豆的有效成分整合制成,即洛伐他汀和纳豆激酶。

他汀是体内胆固醇的“头号克星”,能够压制住HMG-CoA还原酶,进而减少胆固醇的合成,降低体内总胆固醇(TC)的水平,起到有效降血脂的作用。而洛伐他汀是一种植物他汀,相比起化学他汀,它在发挥显著降脂功能的同时,对人体也更具亲和力,很少会造成肝肾功能异常,引发的不良反应较轻,主要是胃肠不适,偶见过敏反应。

作为植物他汀的得力搭档,纳豆激酶(NK)溶解血栓的能力为血纤溶酶的4倍,它不但能直接作用于血栓的骨架成分(纤维蛋白),还能诱导肝脏或血管内皮细胞产生纤溶酶原激活剂,使人体自身纤溶系统活化[2],进一步提升溶栓效果。此外,由于是来源于传统健康食品纳豆,且作用时间可长达8小时[2],所以NK能够温和持续地发挥溶栓作用。

“红曲+纳豆”的组合,降脂有效且科学,红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊因此越来越备受生产企业的青睐。

总而言之,熬夜伤身、熬夜对血管不好这些老生常谈的话并不假,血脂水平本就偏高的人群更应该牢记于心,坚持早睡早起、规律作息,养成各种良好的生活习惯。

参考资料:

[1]和渝斌.血管里为何长斑块[J].老年教育:老年大学,2015:59.

[2]王爱萍,林燕飞,王赞,陶志文.纳豆激酶的研究综述[J].科技视界,2018:115-116.

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