天天吃素却降不了血脂?纳豆红曲胶囊的功效助力科学调脂

血脂偏高怎么办?有些人第一时间想到的就是:不吃肉、不吃油、只吃素!他们认为体内血脂之所以高,是因为高胆固醇、高脂肪高热量食物吃得太多了,只要平时吃素食就能够快速地恢复正常。但吃到最后他们也发现,一些人或许是瘦了,而血脂却依旧不达标,这究竟是怎么一回事?

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天天吃素并非科学降脂的正解

我们应该明确一点,其实是错误的饮食习惯导致了血脂偏高,而非某类食物。简而言之,我们不能笼统地认为“吃肉、吃油就不利于调脂”,而是要明白过食油腻才是不对的。那么天天吃素又为何降不下血脂呢?原因主要有这几点:

①主食过多:由于减少了肉类的进食,素食者为了补充能量,难免会多吃点面条、米饭、玉米等碳水化合物。殊不知,多余的碳水化合物先是会被肝脏代谢为脂肪,然后转化为甘油三酯(检测血脂的重要指标之一),进而导致血脂不降反升。

②营养不足:荤素搭配失衡,会导致营养摄入不均衡,例如B族维生素大多存在于动物性食物中,当该类营养素补充不足,会造成糖、脂肪代谢紊乱,干扰血脂水平。

③偏好零食:戒掉荤腥后,一些素食者会愈发爱吃各种小零食,而坚果的脂肪含量不低,甜点的糖分也过多,加上煎炸、油焖、烘焙等加工工艺还会为零食增添不少热量。所以,零食吃多了也不利于血脂的调节。

小结1:要想有效降脂,不能光靠吃素,而是要意识到合理饮食、均衡营养、管控热量的重要性。而在健康生活方式的基础上,为了效果更好,平时还可以配合使用科学营养产品,这里推荐纳豆红曲胶囊。

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纳豆红曲胶囊的功效是什么?

1.调节血脂

明代李时珍的《本草纲目》有关于红曲的记载:法出近世,亦奇术也。这种古老的中药材既是药材,又是食物。在日常生活中,人们会经常拿它来做食品调色剂、制作腐乳或酿酒等;而在血脂调节方面,功能性红曲则可提供丰富的植物洛伐他汀,该物质能够抑制HMG-CoA还原酶,减少肝内胆固醇合成,减低LDL-C(俗称坏胆固醇),起到降血脂的功效。

要注意的是,区别于合理饮食以减少外源性胆固醇的摄入,这种植物他汀重在减少内源性胆固醇的合成。研究表明,体内合成的胆固醇约占TC(总胆固醇)的60-70%[1],可见从内部着手调理是尤为重要的。

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2.溶解血栓

早在秦汉时期,我国古人便懂得利用大豆、稻草来发酵制作纳豆,虽然该食品的气味难闻,但它的营养价值却远超原材料。并且,其发酵过程中还产生了具有溶栓活性的纳豆激酶。该活性物质能够激活纤溶酶原转变为纤溶酶,裂解纤维蛋白,从而有助溶解血栓。

这些血块如果不清除掉,会堵塞血管,引发严重的血管问题,危及生命。而血脂所导致形成的斑块破裂后,会造成血小板过度聚集,进而形成血栓。所以,在长期的调脂过程中,有必要重视溶解血栓这一步。

小结2:纳豆红曲胶囊的功效兼具降脂、溶栓两点。并且还值得一提的是,相关试验证据表明,植物洛伐他汀不良反应少而轻,未发生严重不良反应[2];而纳豆激酶口服具有较好的安全性,未增加出血风险。

因此,血脂偏高的人群平时可以考虑搭配使用这种调脂产品。而为了质量有保障,国内知名品牌汤臣倍健推出的舒百宁纳豆红曲胶囊不失为好选择。这个红心瓶选取纳豆、红曲原材料,经现代微生物发酵而成,在很大程度上保存了活性成分,每6粒胶囊含有1350mg纳豆冻干粉和6mg源自功能性红曲粉的洛伐他汀,双重植物成分,既具备较高的温和性,又能够辅助降血脂。

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结语:过度吃素并非科学的降脂途径,相反,吃素食的同时适当摄入荤食,以确保营养均衡,才更有利于脂质的代谢,有助血脂调节。与此同时,在知晓了纳豆红曲胶囊的功效后,血脂偏高的朋友也可以合理使用该产品,毕竟多管齐下,降脂效果才会更加明显。

参考资料:

[1]杨俊法,赵吉国,周英楠,张建,刘洪伦.降血脂药物洛伐他汀技术研究进展[J].中国高新科技,2017:47-49.

[2]《血脂康胶囊临床应用中国专家共识(2009)》

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